海藻レシピ
もずく
白菜漬けにもずくを入れるだけ
| エネルギー | 24.5 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 5.3 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 食塩相当量 | 1.6 g |
| 糖質 | 4.8ｇ |
| 白菜漬(市販品) | 1袋(200g) |
|---|---|
| 三杯酢もずく(市販品) | 3カップ(180ｇ) |
| 1 | 白菜漬は、芯を切り落とし2㎝程度に切ってキッチンペーパーに包んで強く絞りボウルに入れる。 |
|---|---|
| 2 | ①のボウルにもずくを汁ごと入れ、さっくりと混ぜて器に盛り付けて完成。 |
