海藻レシピ
あかもく
スーパーフード「アカモク」を入れた栄養価の高いクッキーです。
エネルギー | 80.1kcal |
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たんぱく質 | 1.4g |
脂質 | 2.6g |
炭水化物 | 12.7g |
食物繊維 | 0.4g |
食塩相当量 | 0.1g |
●ホットケーキミックス | 140g |
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●昆布茶 | 小さじ2 |
●砂糖 | 大さじ1 |
☆アカモク | 40g |
☆サラダ油 | 大さじ2 |
☆牛乳 | 大さじ2 |
1 | ポリ袋に●の材料を入れて、よく振る。 |
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2 | (1)の袋に☆の材料を加えて、袋ごと揉みこむようにして中身を混ぜ合わせ生地を作る。 |
3 | オーブンは180℃に予熱する。 |
4 | 乾いたまな板にホットケーキミックス(分量外)を打ち粉としてふる。 |
5 | まな板に生地をのせて棒で5mmの厚さに伸ばし、好みの型でくり抜く。 |
6 | 余った生地を丸め、同じように麺棒で伸ばして型抜きし、生地がなくなるまで繰り返す。 |
7 | オーブンシートを敷いた天板に間隔をあけて生地を並べ180℃で12~15分を目安に焼き加減を調整する。 |
8 | 皿に盛り付けて完成。 |