海藻レシピ
海苔
海苔の風味がたまごかけご飯をより美味しくします。 アレンジで昆布茶をさっと振りかけると、旨味が広がって絶品です！
| エネルギー | 252kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.6g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 56.5g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| ご飯 | 300g |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 有明海苔 | 2g |
| 醤油 | 適量 |
| 1 | 深めの器にご飯を盛り付ける。 |
|---|---|
| 2 | 殻を割った卵をご飯の上にのせる。 |
| 3 | ご飯が熱いうちに、有明海苔をトッピングし、お好み量で醤油、昆布茶をかけていただく。 |
