RECIPE

海藻レシピ

海苔

ご飯のおともに、海苔の香って美味しいです。

納豆＋海苔

栄養成分(1人分あたり)

エネルギー	88kcal
たんぱく質	7.2g
脂質	4.1g
炭水化物	6.5g
食物繊維	0.5g
食塩相当量	3.1g

材料2人分

納豆（たれ付き）	2カップ
有明海苔	2g

料理の工程

1	タレとよく混ぜた納豆に有明海苔をトッピングする。
2	ご飯にトッピングし、いただきます。

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