RECIPE

海藻レシピ

もずく

簡単に1品！もずく酢をかけるだけ！

もずく酢やっこ

栄養成分(1人あたり)

エネルギー	58kcal
たんぱく質	4.1g
脂質	1.9g
炭水化物	6g
食物繊維	0.8g
食塩相当量	0.9g

材料1人分

かるしおもずく	1カップ
絹ごし豆腐	60g
かつお節、生姜	適宜

料理の工程

1	豆腐をカットして器に盛り付け、かるしおもずくをかける。
2	お好みで、花かつおやおろし生姜をトッピングしていただきます。

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