海藻レシピ
その他の海藻
材料４つの簡単レシピ♪
| エネルギー | 195kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.0g |
| 脂質 | 10.0g |
| 炭水化物 | 24.2g |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 糖質 | 23.6g |
| プレーンクッキー | 12枚 |
|---|---|
| ミルクチョコレート | 50g |
| 生クリーム | 大さじ2(30g) |
| 海藻グラノーラ | 20g |
| 1 | ミルクチョコレートをボウルに細かく割りほぐす。 |
|---|---|
| 2 | ①のボウルよりも大きいボウルにお湯をいれ、①のボウルを中に浮かべ、チョコを溶かす。 |
| 3 | ②のチョコがなめらかになったら、生クリームを入れて混ぜ、なじんだら海藻グラノーラを入れ、よく混ぜる。 |
| 4 | クッキーの裏面に③ののせ、クッキーの裏面が中になるよう挟む。軽くつぶし、チョコが全体に生き渡るようにする。 |
| 5 | ④を6個作り、冷蔵庫で冷や固めたら、完成。 |
