海藻でロカボ！ | カネリョウ海藻株式会社

Let's Locabo Life!

世界中で愛されている「和食」の代表的な食材、「海藻」。
私たち日本人は、これまでの長い歴史を海藻とともに歩んできました。
いつの時代も、海藻は私たちに「美味しさ」と「健康」を与えてくれています。
海藻には、水溶性食物繊維やミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、
海外でも“ジャパニーズスーパーフード”として注目を集めています。
しかし、海藻の魅力はそれだけではありません。
すべての海藻は低糖質であり、「ロカボ」に最適な食材なのです。
日々の食生活にかしこく海藻を取り入れて、ロカボな生活をはじめましょう！

海藻類は全てがロカボ食材です。
わかめ、めかぶ、もずくは0g。ひじきも低糖質です。

（七訂食品成分表利用可能炭水化物の値より）

ロカボとは

Get! Dietary Fiber

糖質と食物繊維からなる炭水化物の量を減らすと、
必然的に食物繊維の摂取量が少なくなります。
食物繊維には糖質の吸収を緩やかにする働きもあるので、
低糖質で食物繊維豊富な海藻はロカボにぴったりです。

ロカボレシピ