海藻レシピ

冷やし美ーら

タレは三杯酢やゴマダレなども合います

材料1〜2人分

  • 美ら海もずく ・・・ 150g
  • えび ・・・ 1尾
  • ハム ・・・ 2枚
  • きゅうり ・・・ 30g
  • トマト1/4 ・・・ 適量
  • 卵 ・・・ 1個
  • 冷やし中華のタレ ・・・ 適量
作り方
  • 1

    えびはボイルして準備しておきます

  • 1

    卵1個に塩を少量加え薄焼き卵をつくります

  • 1

    薄焼き卵、きゅうり、ハムを千切りにし、トマトは薄切りにします

  • 1

    お皿に美ら海もずくを盛り付け、全ての具材を上に盛り付け完成