しめじは小房に分ける、人参は細切り、
ニラは4cmくらいの長さにカットする。

フライパンにごま油を熱し、豚肉、しめじ、人参、
ニラの順で炒め、最後にちゅるりん®を加える。

●の調味料で味を調えたら完成。

ベーコンは1cm幅にカット、
ピーマンは細切りにする。

フライパンを熱し、ベーコンを炒める。

ピーマン、塩昆布、ちゅるりん®を加え、
ピーマンに火が通るまで炒める。

ごま油で香りづけ、いりごまを散らして完成。

フライパンを熱し、サラダ油をひき、
ひき肉をほぐしながら炒める。

パプリカを加え更に炒める。

●を加えて味をつける。

ニラとちゅるりん®を加え、まんべんなく絡めて完成。

乾燥ひじきは水戻しを行い、水気を切る。

人参、南関あげは細切り、椎茸は薄くスライスする。

鍋にごま油を熱し、ひじきと人参を炒める。

油が回ったら椎茸、南関あげを入れ炒める。

ちゅるりん®と●を加え、煮立ったら中火にし、
火加減を見ながらたまに混ぜる。

煮汁が少量になったら完成。

ちゅるりん®を食べやすい長さに切る。
ささ身は、食べやすい大きさに切って
○をふって下味をつける。

玉ねぎは、幅1cm程度のうす切りにする。
パプリカは、種を除いてくし形に切る。

青ねぎは4~5cmの長さに切る。
●を混ぜ合わせておく。

フライパンを中火で熱し、油をひいて
ささ身を炒める。
全体に焼き色がついたら玉ねぎを入れ軽く炒める。

火が通ったらパプリカを入れ、軽く炒める。
●の調味料を入れ、混ぜ合わせたら
麺と青ねぎを入れ、味を調える。

器に盛り付けて完成。

ちゅるりん®を食べやすい長さに切る。
わかめは、水もどししたら
ザルにあけて水切りをする。

小松菜は、洗って長さ4cm程度に切る。
生姜は、みじんぎりにして、
長ねぎは白髪ねぎにして水にさらす。

フライパンを中火で熱し、油をひいて生姜を炒める。

香りがしてきたら豚ひき肉を加えて炒める。
色が変わってホロホロになったら、
小松菜を加えて炒める。

水切りをしたわかめを入れ、●の調味料で味を調える。
弱火にして麺を入れ、軽く炒める。

味が全体に馴染んだら火を止める。
器に盛り付け白髪ねぎをトッピングしたら完成。

ちゅるりん®を食べやすい長さに切る。
長ねぎは、うす切りにする。

●を合わせておく。
厚揚げは、食べやすい大きさに切って
耐熱皿に並べる。

厚揚げは、レンジで2~3分加熱する。
取り出したら、熱いうちに麺を端に盛り付け
チーズで全体が隠れるように置く。

チーズが溶けたら、●を全体にかける。
削り節、ねぎをのせる。

最後に、サラダ菜やラディッシュを
トッピングして完成。

ちゅるりん®を食べやすい長さに切る。

豚肉は、食べやすい大きさに切る。

ピーマン・パプリカは、くし形に切る。
しめじは、根元ー切ってほぐしておく。

フライパンにごま油を強火で熱し、豚肉を炒める。
色が変わったら、水切りをした茎わかめとしめじを
入れ軽く炒める。

ピーマンとパプリカを加え、
●の調味液を入れ味を調える。
弱火にして麺を加え、軽く混ぜ合わせたら
火を止めて完成。